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हाथ से खाने पर बढ़ता है मोटापा, जानें क्या कहता है शोध
हम अक्सर खाना अपने हाथो से खाते हैं लेकिन बढ़ती टेक्नोलॉजी के दौर में लोग अपने रहन...
सरसों, नारियल या मूंगफली, कौन से तेल में पकाएं खाना
अलग अलग तरह के फैट को ध्यान में रखते हुए आहार विशेषज्ञ लोगों को सरसों, ऑलिव, कैनोला...
पसीना निकलने से वजन घटता है या नहीं?
आमतौर पर देखा गया है कि सर्दियों के मौसम में हमारा वजन बढ़ जाता है जबकि गर्मियों...
गरीबों के काजू में अमीरों वाले गुण
मूंगफली को गरीबों का काजू कहा जाता है। सर्दियों में आग पर भूनी गई छिलके वाली करारी...
सर्वगुण संपन्न है भारतीय भोजन की पारंपरिक थाली
भारत ही नहीं पूरी दुनिया के आहार विशेषज्ञ एक बात पर एकमत होते हैं कि किसी भी शरीर...
वजन कम करने से जुड़े कुछ भ्रम और सही तथ्य आप भी जानें
आहार से जुड़े अनगिनत भ्रम मौजूद हैं और इसी प्रकार आहार योजना और बहुत अधिक बिकने...
फैट यानी वसा के बारे ये जानकारी है काम की
डायबिटीज के जिस मरीज को 1200 कैलरी वाला भोजन रोज लेने की सलाह दी गई हो तो उसमें...
क्रैश डाइट के इस नुकसान को जरूर जान लें
शरीर की अतिरिक्त चर्बी घटाने के लिए कम कैलोरी वाला भोजन लेना हृदय के लिए नुकसानदेह
पेट की चर्बी निकलवाना मोटापे का इलाज नहीं है
बॉडी मास इंडेक्स अगर अगर 30 से अधिक हो तो इंसान में हृदय रोग का खतरा सामान्य से...
फैट, कार्बोहाड्रेट की अधिक मात्रा दिमाग पर डालेगी असर
वसा और कार्बोहाइड्रेट की ज्यादा मात्रा हमारे दिमाग के लिए अच्छी नहीं होती
प्रोटीन के मामले में आप भी तो नहीं करते ये गलती?
बहुत से लोग हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं और एक दिन में तीन-तीन प्रोटीन शेक पी जाते...
