Tag: healthy diet
जीरा-गुड़ के सेवन से होते हैं ये 7 बड़े फायदे, जानिए
गुड़ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें 250 ग्राम मूंगफली में 300 ग्राम पनीर,...
करिए इंटरमिटेंट फास्टिंग, भरपेट खाना भी खाएं और वजन भी...
अगर बढ़े मोटापे को घटाना चाहते हैं तो लोगों को इंटरमिटेंट फास्टिंग का तरीका अपनाना...
बढ़ती उम्र के साथ महिलाएं अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें,...
40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में तेजी से बदलाव आते हैं। इसके लिए महिलाओं को...
अगर ये चीजें खाते रहेंगे, तो सर्दियों में कभी नहीं जमेगा...
सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम और सांस की समस्या अधिक होती है। वैसे सर्दियों में...
सर्दियों में रोजाना करें इन चीजों का सेवन, बड़े-बड़े रोगों...
सर्दी ने दस्तक दे दी है। लोगों ने गर्म कपड़े पहनना शुरू कर दिया है। वहीं जिस प्रकार...
ये फूड्स खाएं, दूर होगी शरीर की सुस्ती और थकान
अक्सर लोग थका हुआ महसूस करते हैं। जैसे कि कभी थोड़ी देर के लिए काम करते हैं और थक...
रोजाना की डाइट में क्या शामिल करें, जिससे शरीर फिट और तंदुरुस्त...
अपने शरीर को फिट रखना है तो पोषण वाला भोजन जरूरी है। ये हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण...
रोज करें ये 5 काम, तेजी से घटेगा बढ़ा हुआ वजन
आज के समय में सभी लोग फिट दिखना चाहते हैं। इसलिए तरह-तरह के प्रावधान ढुढ़ते रहते...
शरीर में विटामिन सी की है कमी तो खाएं ये फल, होंगे कई फायदे...
शरीर को फिट रखना है तो हमें ऐसी चीजें खानी चाहिए जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत...
कमजोर याददाश्त को मजबूत करते हैं ये 7 तरीके
आज के समय में हमारे शरीर के सभी अंगों पर बदलते पर्यावरण और वातावरण का असर पड़ता...
दिल की हिफाजत करनी है, तो डाइट ऐसी रखें
हार्ट फ़ेलियर एक ऐसी स्थिति है जिसमें दिल, शरीर की ज़रूरत के हिसाब से खून पम्प नहीं...
खाना छोड़ने की बजाए खाएं ये 7 चीजें, तेजी से कम होगा वजन
वजन बढ़ने की परेशानी मानो अब हर तीसरे व्यक्ति को है। हर कोई वजन कम करने के लिए पूरी...
दही के साथ खाएं गुड़, होंगे कई फायदे
दूध और दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमारे शरीर के ले काफी फायदेमंद है। यही नहीं...
मोटापा घटाना है तो सुबह-सुबह ऐसा नाश्ता करें
मोटापा को कम करना इतना आसान नहीं है। इसे कम करने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते।...
इन 8 चीज़ों को भिगोकर ही खाएं, आस-पास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां
आयुर्वेद के अनुसार, अगर किसी चीज को रातभर भिगोकर रखा जाए और अगले दिन उसका सेवन किया...
