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अधूरी नींद के कारण बढ़ सकता है दिल का दौरा, वज़न बढ़ना जैसी...
अच्छी और पर्याप्त नींद के अभाव में स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आप रोज़ सुबह...
सुबह के नाश्ते में करें ये शामिल, वजन होगा कम
लॉकडाउन में सभी लोग घरों में है। इसकी वजह से लोगों का वजन भी लगातार बढ़ रहा है।...
क्या खाली पेट वर्कआउट करना सही है?
अपने शरीर को फिट रखने के लिए अक्सर लोग जिम जाते है या योगा करते है। कहा जाता है...
