Tag: exercise
ये छोटी-छोटी कसरत करने से नाक का शेप सही हो जाएगा
अगर आपको अपनी नाक को अच्छा शेप देना चाहते हैं तो आपको बस आपको थोड़ा समय निकालकर अपनी...
तेजी से वजन कम करेगी ये डाइट और एक्सरसाइज
अगर वास्तव में आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट और एक्सरसाइज पर जरूर ध्यान...
वजन कम करने में बड़े काम की हैं ये एक्सरसाइज
आधुनिक समय में बढ़ती टेक्नोलॉजी की वजह से लोगों को कई तरह की समस्याएं पैदा हो रही...
ये कुछ खास टिप्स जो आपको कई बीमारियों से बचाएंगी
अगर हमें सफल होना है तो हमें स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। तो आज हम आपको कुछ ऐसी खास...
सिर्फ रस्सी कूदने से शरीर को होते हैं ये 4 बड़े फायदे, जानिए
अगर लोग रोजाना रस्सी कूदेंगे तो हमेशा फिट रहेंगे, क्योंकि रस्सी कूद स्वास्थ्य के...
ये व्यायाम रोजाना करने की आदत डाल लें, कई बीमारियों से...
आज के समय में जिस प्रकार दिन बीत रहे है उसी प्रकार बीमारियां भी लगातार बढ़ती चली...
इस समय एक्सरसाइज करने से कम किया जा सकता है स्तन कैंसर...
सेहत के लिए एक्सरसाइज करना काफी फायदेमंद है। इसलिए तो एक्सपर्ट भी रोजाना सुबह एक्सरसाइज...
कमजोर याददाश्त को मजबूत करते हैं ये 7 तरीके
आज के समय में हमारे शरीर के सभी अंगों पर बदलते पर्यावरण और वातावरण का असर पड़ता...
तनाव भगाने के लिए अपनाएं ये तरीके, जल्द मिलेगी राहत
काम के प्रेशर और बदलती जिंदगी की वजह से आज के समय में अधिकतर लोग तनाव की स्थिति...
एक्सरसाइज, जो बॉडी पोस्चर को बेहतर और स्पाइन को मजबूत बनाने...
शरीर फिट रहना जितना आवश्यक है उतना ही शरीर के पोश्चर भी सही होने चाहिए। अगर आपका...
महिलाओं को रोजाना करनी चाहिए ये एक्सरसाइज
महिलाओं को नियमित रूप से कोर एक्सरसाइज करने की जरूरत है। इस एक्सरसाइज का असर पूरी...
‘आंख आने की बीमारी’ से छुटकारा पाने का बेस्ट व्यायाम
कंजेक्टिवाइटिस आंखों को ढकेलनेवाली पतली झिल्ली ‘कंजेक्टिवा’ की सूजन के कारण होती...
एक मिनट में 10 बार से ज्यादा पलकें झपकना है इस बीमारी का...
हमारे शरीर में कई अंग होते हैं और सभी काफी ही महत्वपूर्ण होते हैं। उन्हीं में एक...
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए कमाल की हैं ये 3 एक्सरसाइज,...
खान-पान और रहन-सहन में बदलाव की वजह से हमारी लाइफ में कई तरह की समस्याएं खड़ी हो...
