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मूंगफली और मखाना: वजन घटाने के लिए कौन है बेहतर?
Peanut vs. Makhana: मूंगफली और मखाने (फॉक्स नट्स) दोनों हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद...
जी हां, तनाव से बढ़ता है वजन
तनाव के दौरान शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन ज्यादा बनने लगता है जो कि शरीर की...
जम के सोएं वजन घटाएं
कई शोधों ने ये दिखाया है कि रात में पांच घंटे से कम सोने वालों का वजन सात घंटे सोने...
मधुमेह रोगियों के लिए ये हैं हल्के नाश्ते के स्मार्ट...
हमें दो भोजन के बीच के इस स्नैक्स को 100 कैलरी तक सीमित रखने की जरूरत है ताकि...
क्रैश डाइट के इस नुकसान को जरूर जान लें
शरीर की अतिरिक्त चर्बी घटाने के लिए कम कैलोरी वाला भोजन लेना हृदय के लिए नुकसानदेह
वजन घटाने के लिए कार्बोहाइड्रेट छोड़ना मूर्खता है
हमें ये जानने की जरूरत है कि कार्बोहाइड्रेट कम करने से वजन गिरने का कोई विज्ञान...
