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पूर्ण व्यायाम है सूर्य नमस्कार, जानें इसके फायदे, आसन और विधियां

पूर्ण व्यायाम है सूर्य नमस्कार, जानें इसके फायदे, आसन और...

सूर्य नमस्कार को सभी योगासनों में श्रेष्ठ माना जाता है, इसे  सर्वांग व्यायाम भी...