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विटामिन बी 12 कम होने पर क्या होता है? क्या हैं इसकी कमी के लक्षण और पूरा करने के सोर्स?

विटामिन बी 12 कम होने पर क्या होता है? क्या हैं इसकी कमी...

एक स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन, प्रोटीन और पोषक तत्व काफी आवश्यक होते हैं।  इन्हीं...