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पद्मासन और वज्रासन: विधि, लाभ और सावधानियां

पद्मासन और वज्रासन: विधि, लाभ और सावधानियां

प्रतिदिन योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ और मन शान्त होता है, जिसके परिणामस्वरूप अंदर की...