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Weight Loss: आहार और व्यायाम की डायरी बनाएं
इससे पहले कि वजन घटाने के लिए आप आहार या व्यायाम की किसी योजना पर अमल शुरू करें,...
Weight Loss: स्वस्थ आदतें अपनाकर वजन घटाएं
वजन के नियंत्रण यानी कंट्रोल के लिए आप कितनी ही प्रकार डाइट आजमा चुके हों, पर वजन...
मोटापा: समझिए बी.एम.आई. को
यह जानना बेहद जरूरी है कि असल में स्वस्थ किसे कहें। इसका सीधा उपाय है बी.एम.आई यानी...
मोटापे के शिकार लोगों के लिए काम की बातें
मोटापा एक ऐसी बीमारी है। जो इंसान के अंदर कई अन्य बीमारियां पैदा कर देती है। इससे...
बढ़ती कमर और पेट से घटती है उमर, जानें कमर और पेट कम करने...
अक्सर लोग वजन कम करने में लगे रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, वजन कम करने से...
हर प्रयास के बाद भी न घटे वजन तो ये हो सकती है वजह
आपने भोजन कम कर दिया, नियमित व्यायाम करने लगे, पाचन तंत्र एकदम दुरुस्त है तब भी...
पसीना निकलने से वजन घटता है या नहीं?
आमतौर पर देखा गया है कि सर्दियों के मौसम में हमारा वजन बढ़ जाता है जबकि गर्मियों...
वजन कम करने से जुड़े कुछ भ्रम
आहार से जुड़े अनगिनत भ्रम मौजूद हैं और इसी प्रकार आहार योजना और बहुत अधिक बिकने...
जी हां, तनाव से बढ़ता है वजन
तनाव के दौरान शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन ज्यादा बनने लगता है जो कि शरीर की...
याद्दाश्त के लिए घातक है बढ़ता वजन
यूं तो मोटापा बीमारियों की जड़ है। इसके कारण मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग आदि...
डायबिटीज से पूर्ण छुटकारा अब संभव है
वर्तमान सबूत ये दिखाते हैं कि डायबिटीज की शुरुआती अवस्था में यदि वजन में प्रभावी...
अधिक वजन से अग्न्याशय कैंसर का खतरा
पचास साल की उम्र से पहले ही कोई व्यक्ति यदि ज्यादा वजन का शिकार हो जाता है तो अग्न्याशय...
जम के सोएं वजन घटाएं
कई शोधों ने ये दिखाया है कि रात में पांच घंटे से कम सोने वालों का वजन सात घंटे सोने...
वजन कम करने से जुड़े कुछ भ्रम और सही तथ्य आप भी जानें
आहार से जुड़े अनगिनत भ्रम मौजूद हैं और इसी प्रकार आहार योजना और बहुत अधिक बिकने...
क्या हैं डायबिटीज के संकेत एवं लक्षण
टाईप 1 डायबिटीज के मरीजों में लक्षण अचानक, विस्फोटक और गंभीर होते हैं
