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पैरों के बीच तकिया लगाकर सोएं, इन रोज की परेशानियों से...
आजकल लोगों की लाइफ काफी भागदौड़ भरी हो गई है। इसकी वजह से वह अच्छे से नींद नहीं...
एक्सरसाइज, जो बॉडी पोस्चर को बेहतर और स्पाइन को मजबूत बनाने...
शरीर फिट रहना जितना आवश्यक है उतना ही शरीर के पोश्चर भी सही होने चाहिए। अगर आपका...
भीषण कमर दर्द से कैसे बचें
दैनिक जीवन में काम-काज के दौरान कुछ सावधानियां बरतकर कमर दर्द से बचा जा सकता है
