Tag: Fitness tips

जिम नहीं जा पा रहे हैं, तो घर पर ही कुर्सी-डंबल की मदद से करें स्ट्रेंथ एक्सरसाइज

जिम नहीं जा पा रहे हैं, तो घर पर ही कुर्सी-डंबल की मदद...

अगर घर पर एक्सरसाइज करने के लिए इक्विप्मेंट नहीं है तो घबराने की जरूरत नहीं है।...

रोजाना करें ये योग, शरीर में आएगा लचीलापन, हमेशा रहेंगे ऊर्जावान

रोजाना करें ये योग, शरीर में आएगा लचीलापन, हमेशा रहेंगे...

हमारा शरीर फिट रहे तो सभी काम ठीक से हो जाता है। ऐसे में शरीर को तंदुरूस्त रखना...

ट्रेडमिल रनिंग से होने वाले 5 जबरदस्त फायदे

ट्रेडमिल रनिंग से होने वाले 5 जबरदस्त फायदे

कोरोना की वजह से जिम या पार्क सब पूरी तरह से नहीं खुले हैं। ऐसी स्थिति में लोग अपने...

मॉनसून में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं?

मॉनसून में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं?

सावन का महीना आज से शुरू हो गया है। इस मौसम में लोगों को खाने-पीने की काफी इच्छा...

जानिए, उम्र बढ़ने के साथ-साथ सेहत में क्या बदलाव होते हैं और फिट रहने के लिए क्या करें

जानिए, उम्र बढ़ने के साथ-साथ सेहत में क्या बदलाव होते हैं...

शरीर फिट रहता है तब सब कुछ अच्छा लगता है। इसलिए तो सभी अपने फिटनेस को बनाए रखने...

लोअर बॉडी को फिट रखने लिए बेस्ट है स्लैम बॉल एक्सरसाइज, जानें करने के तरीके

लोअर बॉडी को फिट रखने लिए बेस्ट है स्लैम बॉल एक्सरसाइज,...

आज के समय में लोग अपने सेहत को लेकर काफी सजग और जागरुक है। इसलिए तो सभी अपने फिटनेस...

पुरुष अपनी अच्छी सेहत के लिए अपनाएं ये 5 डाइट और फिटनेस टिप्‍स

पुरुष अपनी अच्छी सेहत के लिए अपनाएं ये 5 डाइट और फिटनेस...

इसमें कोई दो राय नहीं है कि मोटापा पूरे विश्व में एक गंभीर समस्या है। यूएस सेंटर्स...

घर में रहकर खुद को फिट रखने के लिए करें ये 4 एक्सरसाइज

घर में रहकर खुद को फिट रखने के लिए करें ये 4 एक्सरसाइज

आज के समय सभी लोग फिट रहना चाहते हैं। इसके लिए लोग जिम जाते हैं और कई प्रकार की...

अगर वजन को कम रखना है तो इन 5 गलतियों को करने से बचें

अगर वजन को कम रखना है तो इन 5 गलतियों को करने से बचें

आज के समय में लोगों की समस्या उनका वजन है। कई लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान है तो...

घर बैठे अपने बढ़ते वजन के लिए करें ये काम, जल्द ही बर्न होगी कैलोरी

घर बैठे अपने बढ़ते वजन के लिए करें ये काम, जल्द ही बर्न...

कोरोना वायरस की वजह से पूरे देश में देशव्यापी लॉकडाउन लगा हुआ है। इसकी वजह से लोग...

रोज कैसा होना चाहिए हमारा खाना, ताकि हम स्वस्थ रहें और बीमारी से दूर रहें

रोज कैसा होना चाहिए हमारा खाना, ताकि हम स्वस्थ रहें और...

कोरोना वायरस भारत के तकरीब 250 जिलों ज्यादा जिलों में फैल चुका है। वहीं इसके मरीजों...

रनिंग एक्सरसाइज सभी के लिए जरूरी नहीं, जानें बॉडी टाइप के आधार पर क्या करना है आवश्यक

रनिंग एक्सरसाइज सभी के लिए जरूरी नहीं, जानें बॉडी टाइप...

हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए क्या नहीं करते है। कसरत करके, जिम जाकर, अच्छा-अच्छा...

बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए इन आसान तरीकों से करें वजन कम

बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए इन आसान तरीकों से करें वजन...

वजन बढ़ना आज के समय में लगभग लोगों की चिंता का कारण बना हुआ है। इसलिए कई लोग इससे...