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गर्मियों में इन तरीकों से करें शरीर को डिटॉक्स, नहीं होंगी...
शरीर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है। यह इसलिए, क्योंकि गर्मियों में डिटॉक्टस नहीं...
महिलाओं के लिए वरदान है सोयाबीन, जानें इसके 5 कमाल के फायदे
हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते है जो हमारे किचन...
सर्दियों में खाइए मिले-जुले अनाज की रोटी, एक साथ मिलेंगे...
आज के बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान के तौर-तरीकों के चलते अगर खुद को स्वस्थ रखना है...
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भारतीय रसोई का असली सुपरफूड है अलसी, लाभ जानकर दंग रह जाएंगे
अलसी दुनिया के सबसे पुराने सुपरफूड्स में एक है। इसे कौन सी चीज ‘सुपरफूड’ बनाती है?...
खाने में फाइबर की इस खूबी पर डब्ल्यूएचओ की मुहर
भोजन का कम से कम 50 फीसदी हिस्सा फाइबर से भरपूर फलों और सब्जियों वाला होना चाहिए...
कोलेस्टेरॉल: समस्या से लेकर उपचार तक जानें सब कुछ
खान पान में बदलाव और कुछ घरेलू तरीके अपनाने से कोलेस्टेरॉल की समस्या रहेगी दूर
प्रोटीन के मामले में आप भी तो नहीं करते ये गलती?
बहुत से लोग हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं और एक दिन में तीन-तीन प्रोटीन शेक पी जाते...
